健康需要日积月累 愉悦感受 慢慢玩

一个人的身体健康，是靠养积累出来的。

同理，一个人身体生的病，也是累积出来的。

健康也罢，疾病也罢，均非“一日之功”、“一蹴而就”。就像司马光在《与王乐道书》中写的那样：“夫欲速则不达，半岁之病岂一朝可愈”。

因此，反而观之，通过形成生活习惯的康养活动，获得健康的体质，就不可以急躁。然而，现代社会种种行为、种种理念，造就了一代又一代浮躁上火的人群。

欲速则不达，安驶万年船。《论语》里的：“无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。”这是孔老二对他的弟子子夏说的话。生活在当今这个快速发展的时代，很多人都在标榜“时间就是金钱”，于是“速度”成为很多人的追求。每个人都在快速的前进，人与人之间有着竞争，很多人都在追逐着自己的利益。于是，就有了一些只注重眼前小利的人。所以，我们的时代被贴上了“浮躁”的标签。其实，只要我们的心静下来，眼光远一点，这样的标签就可以被撕掉。人们对“快”的追求，正在让我们错失许多特别是健康的美好事物，当我们正在为生活忙于奔波时，健康生活已渐渐离我们而去。

笔者非常欣赏广西森林康养协会黄兴华会长的一个建议：恢复传统文化，就应该包括让人们在每一个节气之日放假在家休息，平躺交司养生，接纳天地之灵气，祛除寒邪病疾。若能如此，我相信健康中国的方案会更加完美。

古有明训：戒急用忍、行稳致远。“路漫漫其修远兮”人的这一生长路漫漫，我们也许会遇到山重水复，也许会遇到柳暗花明，也许这一路山高水深，也许这一路寒暑风雨……但是只有“行稳”获得健康才能“致远”抵达人生的目的地。社会飞速发展，每个人都被时间的洪流席卷着奔向不同的方向。我们都渴望成功，我们也渴望获得健康和快乐，实现自己的价值。那么，在这个人潮涌动的人潮中，我们应该如何选择，这值得我们静下心来细细思考。

不急于一时之快，不急于一时之功，沉着冷静，把眼光放远。我们只有站得高才能看得远，就像诗中所写那样“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层”。抛开尘世喧嚣的浮云，高瞻远瞩，看清自己想要的一切，最终行稳致远。

任何事情都要讲求循序渐进，只有慢慢来，沉着冷静，不断积累才能厚积薄发。如果做事情一味地追求速度，逆其道而行之，结果就会离目标越来越远。“宁详毋略，宁近毋远，宁下毋高，宁拙毋巧”这是朱熹对“欲速则不达”作的最好的诠释。很多人十年磨一剑，最终取得了傲人的成就。也有一些人急于求成，最终功亏一篑。

骐骥千里，非一日之功；冰冻三尺，非一日之寒。檀木需要百年的成长才可以坚固如石，百虫不侵。蝉也需要在黑暗的地下潜伏很久才能冲破泥土，居高声自远。揠苗助长式的追求只能离成功越来越远，让自己陷入繁华喧嚣的泥淖。

孔子两千多年前就告诫我们了，不要急于求成，不要贪图小利。求快反而实现不了自己的目的，贪图小利就不会成就大的事业。我们要守住自己的内心和定力，健康需要日积月累 愉悦感受 慢慢玩。

一年365天，有四季24四节气，一天有24小时十二个时辰，敬天畏地，顺势而为。365天里，能不能安排165天静下心来，带着家人到森林康养基地，好好平躺交司养生，呼吸森林里的芳香之气呢？