脑健康之说

中机老干部健康专业委员会主任、国家高级教授、博士生导师、中国注册高级心理指导专家潘侵存教授经过多年研究发现，人类如果通过持之以恒的养身方法，实现填精补肾，壮骨生髓，延缓衰老，延缓大脑老化，启动脑细胞，激活长寿因子，美容养颜，提神醒脑，益智健脑，增强记忆力，就能达到延长寿命之目的。因此他断言：记忆力增强则脑健，脑健则体健，体健则长寿。通过提高免疫力，获得新生!

我们每天打开手机刷屏时，常常看到很多养生的心灵鸡汤，谈及人生最大的追求是什么这个问题时，绝大多数人都会回答同一个答案：长寿。是呀，在物质生活和精神生活日益丰富的今天，人们把追求目标不再只是定格在财富和事业上，而开始更多地关注自己到底能够活多久，当然也都希望活很长很长时间，但由于各种各样的原因，很少有人能够真正活到天年。正因为这个原因，人类自诞生以来就有了孜孜不倦追求长寿的记录，其中以我国有史以来的第一个皇帝秦始皇寻求长生不老之仙方最为著名：为了寻找长生不老之药，他居然派出了浩浩荡荡的三千寻仙方大军，漂洋过海，虽然仙方没有寻着，但却成就了今天的日本国。在以后的二千多年时间里，无论是帝王还是普通的老百姓，希望寻求长生不老之事是比比皆是，其愿望也是从来没有泯灭过。可见，长寿是人生的一个最大追求，也是人生的一个最美好的憧憬。今天均衡康养体系孜孜不倦、苦心运营的森林康养基地、生命实验室、生命水、卧龙丹等系列产品将能够让普通老百姓实现这一个皇帝般的梦想，让我们锁定300岁的长寿目标。

人到底能够活多大年纪？有确凿文献证明在中国，最长寿的要算四川彭山县人彭祖，活了880岁，福建省永泰县的陈俊，这位生于唐僖宗中和辛丑年间，死于元泰定甲子的老人整整活了444岁，他的遗骨塑像现在还供奉在该县的汤泉庙中。李清云则是我国近代的长寿老人，这位清末民初的中医中药的著名学者生于1677年，死于1933年的老者活了整整256岁，也是世界上最长寿的人。

我国当代最长寿老人是湖北宜昌的吕紫剑，这位生于1893年素有长江大侠之称谓的老人，原是我国八卦掌掌门，曾和我国武术大师霍元甲一起一掌劈死了马歇尔的拳师，被蒋介石亲点为国民党总教头。老人家于2012年10月21日安详辞世，享年118岁，走过了三个世纪。可见，人的寿命可长可短，长者可达几百岁。有了这个事实也就有了研究长寿的依据，这不但给了人们的长寿希望，更是给了广大研究长寿的专家的信心，无数科学家更是为解密着这个人类生命的“第一话题”而终生锲而不舍地进行研究。
据了解，潘侵存教授就是热衷于人类长寿研究的众多科学家之一。36年前，还是一个普通医务工作者的他就开始了人类长寿的研究工作，几十年来，他由一个普通的医务人员逐步成长为国内外著名的医学教授，对人类长寿的研究也有了及其重大的突破，他认定：人类通过外练内服和自我调节，可活到150岁。

笔者认为，我们现在从事森林康养的同志们，只要按均衡康养体系的要求开展有规律的服用生命水、卧龙丹、金花茶丹酒等体系内系列、开展节气平躺交司活动，不说150，实现长命百岁是不成问题的。

笔者长期从事区域经经济研究与农文旅业规划工作，曾经对身边广西巴马的长寿现象进行了长期的跟踪调研，同时也关注了古今中外的长寿文化现象。通过对他们的生活习惯、饮食起居、性格脾气以及人生态度等等进行认真细致的研究，发现这些长寿老人有一些共同的特点：饮食合理、康养有方。一方面尽量减少摄入总量；另一方面，要多吃各种果蔬、全谷食品及高纤维食品，选择无脂或低脂奶制品，每周吃两次鱼。坚持运动。“久视伤血，久行伤筋，久卧伤气，久坐伤肉”。因此必须经常改变姿势、活动身体，加强锻炼。心态平和。几乎所有的长寿老人都有一个共同特性，那就是豁达大度，乐观处事。人的一生难免磕磕碰碰，只有大彻大悟、看透世情的人，才有可能保持愉悦的心情，继而让身体也健康。保证睡眠。睡觉本身就是治病，只有保证充足的睡眠，才能提高机体免疫力，继而远离疾病、强健身体。掌握健康保健知识。在世界上最长寿的国家日本，据笔者生活在日本的朋友介绍，每个家庭的书架上都会有几本健康类书籍，凡是四五十岁以上的中老年人，对流行的健康知识必然如数家珍。潘侵存教授认为：“衰”和“老”还是有区别的。虽然“老”是不可避免的生命进程，但我们还是可以做到“年老而不衰”，尽可能地延长我们的寿命。天有日月星，人有精气神，只要把人的精气神调好，人类就不会得病，就会长寿。根据潘侵存教授的研究成果，人类可以通过服用一些有着特别效果的中药实现长寿，如顺天丹、生命水、卧龙丹、金花茶丹酒等，但潘侵存教授认为长寿新药必须遵循五条基本原则：
一、延缓大脑老化，激活脑细胞；激活长寿因子。
二、调理培补元气；
三、填精补肾，壮骨生髓（忌用壮阳药，在研究中发现壮阳药会损伤肝肾而折寿）；
四、调理气、血、筋骨，美容养颜；
五、提神醒脑，益智健脑，安魂定魄，增强记忆，延长寿命。
据了解，潘侵存教授提出的上述五条基本原则很快就得到了世界医学权威的认同，并被作为长寿新药遵循的标准在世界各国执行。