中医认为,心包是心脏的护卫,能“替主挡邪”,凡是心血管方面的问题,要从心包经入手解决。
心包经的走向是从心脏出发,经过腋窝,沿手臂内侧的正中线到达指尖,途中有天池、极泉、内关、劳宫等穴位。
位于腋窝顶点的极泉穴和手腕内侧的内关穴,都是心脏急救穴。
心绞痛或心梗发作时,弹拨极泉穴,有增加心脏供血的效果;按揉内关穴,也能起到保护心脏的作用。
如果适当地刺激心包经,可以增加心脏供血,有效地保护心脏。
方法:用一只手沿对侧心包经的路径,从中指尖向上沿途按揉,内关、极泉等穴重点按揉。
如果觉得按揉比较麻烦,沿心包经拍打也能获得同样的效果。
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