每天一个运动小常识(6)

运动后跟腱疼怎么缓解?
运动后疼痛一般情况下,可能与肌腱韧带软组织损伤有关系。看一下有没有跟腱撕裂等。明确诊断,对症治疗,急性期过后可以热敷按摩,烤电等物理治疗,也可以喷红药气雾剂按摩。生活中注意调养,暂时减少活动,避免剧烈运动。

星主 管理员

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