如何区别疼痛的原因是肌肉还是肌筋膜
最简单的方式是根据疼痛的症状，如果肌肉有明显的压痛或者局部肿胀，又或者随着肌肉收缩疼痛感觉强烈的话，那么比较有可能是单一的肌肉问题，如果疼痛不明显，只是感觉某个区域有紧绷感，而且会不断的想去按摩伸展这个区域，那么很可能就是肌筋膜的问题。