1、阳气不足，身体虚，自然会怕冷
建议：适当多晒太阳、积极进行锻炼、多吃温补身体的食物等
2、膀胱经不通，生阳太慢而冷
建议：按压睛明穴、至阴穴等
3、心经不通，心血不足而冷
建议：桂圆、大枣、莲子、花生米、枸杞、红糖一起煮水喝等
4、肺经不通：气虚怕冷
建议：食用一些润肺的食物，如：雪梨、银耳、蜂蜜、山药、百合等
5、肾经不通：手脚冰凉，后腰发冷
建议：泡脚、搓腰，搓耳、踮脚走路等
6、肝经不通，无法调达，体寒怕冷
建议：红糖姜水、艾灸、多运动，注意保暖等
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