“先进丹一口，再饮茶一口。茶丹各一口，四体春悠悠”，先喝一杯丹，再喝一口茶，丹茶各一口后，四肢百骸悠悠然如春暖花开，神气舒畅。

病多从口入，大鱼大肉，肥甘厚味，好丹贪杯，无节制的饮食习惯最伤身。

丹喝半醉，饭吃半饱，才得人间真味，才是养生之道。