九寒天

冬至开始，进入了「数九寒天」。冬至，是「一九」的第一天，直至「三九」会越来越冷。所以，注意保暖，保护阳气不受寒气所伤是必须的。「寒则涩而凝之」，人体气血运行会在此时变的更加缓慢，如再为寒邪所伤，则周身气血更易发生瘀堵。