肌肉硬化与与没有弹性现象发生，通俗的话语表达为“死肌肉”，造成这种情况的原因是运动过后没有及时放松肌肉，日积月累导致而成，肌肉没有弹性，容易导致肌肉没有弹性，运动能力减弱，带来的影响为四肢不协调，身体灵敏性较差，所以运动过后，记得放松肌肉哦。方法：手指按摩，用手指移动到硬块肌肉的地方，用力往下压，把肌肉柔到放松状态，可有效缓解肌肉硬化的现状哦！！！?
腿部肌肉硬，肌肉没有弹性是怎么造成的？
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