释放双眼，带上耳机，听听看~！
遵循一种规律，一种习惯，是一种东西，如此坚持一个月，两个月，半年，一年……身体越来越好，这就是养生！
别人老去了10岁，你还是10能前的你，这就是养生！
扎一针，一天有效的叫做激素，几天见效的叫做药，有病就要吃药，没病就得养生！
白天损耗，晚上修复。白天是放电，晚上睡觉是充电，如果晚上充了50％的电，白天还要释放100％,那50％哪来的？就得从五脏去借呗。
五脏在古时候书中为五藏，是藏的意思。藏的就是人体的精华，而精华就是身体储存的营养素。如果我们总是借，总是借，一般人借15年身体就完了，垮掉了，所以年轻的时候什么感觉都没有，觉得自己身体好得很，可劲造，已到四五十岁病就全来了。
所以，提前养生就是养命！
✗棒棒的✗ ✗棒棒的✗
康养就是未病预防 ✗肌肉✗
借不到的东西就得自己提前攒 ✗微笑✗
✗棒棒的✗
✗棒棒的✗ .
养生就是养好自己。