时光-流逝

157 天 9 时 7 分 42 秒


神仙姐姐之理筋

释放双眼,带上耳机,听听看~!

理筋之天地筋

古人云:筋长一寸命长十年。
梁姐姐的理筋是一绝。
为什么理筋这么重要呢?
《黄帝内经》上说:“肝主筋”。
筋是什么呢?
筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。
很多病症,说不清原因,但都可以遵循一个原则,那就是从筋论治。
人的身体里有一些总开关,治病养生都是在这些地方用力,所谓的“不传之秘”也尽在于此。
道家祖师云:天筋开于目,地筋始于足,天地二筋柔,百病不得侵。

一、巧揉天筋

道医理论指出,脏腑与体表器官生理上相通,如心开窍于舌,肺开窍于鼻,肝开窍于目,脾开窍于口,肾开窍于耳及二阴。
明白了这个道理,你再看“天筋开于目”就很明白其中的道理了。
通过按揉天筋,就可以疏肝明目。
京剧演员双目炯炯有神就是因为专门有练眼一门功课。
低头族就更需要揉天筋了。

1、线拉天筋(凝神静目)
两手小指伸出,大拇指压在食指、中指、无名指上的指甲上,然后两小指并拢在一起(以前称之为掐肾水诀)。

01. 指尖朝上,小指对着鼻子,集中精神看着小指,发现手指变成了一个圆锥,细看锥尖上面似乎还有一条线。两手往外分,眼睛注意手指头,分到看不着了,赶紧停住。然后两手再很慢很匀地合回来,还没碰上,视觉就开始交叉。两手相合后再看那个圆锥,看清楚圆锥了,两手再往外分,用眼角余光同时往两侧看,越往边上越好。这么做3次,

02. 然后两手掌心向内,小指相对,和眼睛离得很近。头保持不动,眼睛随着手的上升往上看,能看多高就看多高,等看不着了,停一会儿,手再下落至与眼睛相平。往上走往下落,这么做3次。

03. 然后手再往下来。手下落至眼睛刚好看不着了,停一会儿,再上升至与眼睛相平。这么往下落往上走,做3次。

04. 然后手与眼睛等高手心向外平平行推动,一般手离开眼睛一尺多,直到双臂伸直,再慢慢拉回,指尖呈锥尖对准双眼中间。反复3次。

2、圈揉天筋

01. 头不动,双睛向上仰视,变向前平视,变向下俯视,变向后内视,为一圈。反复做9圈。
头不动,双睛向上仰视,变向后内视,变向下俯视,变向前平视,为一圈。反复做9圈。此两式称前后立圈转天筋。

02. 头不动,双睛向前平视,变向右斜视,变向后内视,变向左斜视,为一圈。反复做9圈。
头不动,双睛向前平视,变向左斜视,变向后内视,变向右斜视,为一圈。反复做9圈。此两式称左右平圈转天筋。

03. 头不动,双睛向右斜视,变向上仰视,变向左斜视,变向下俯视,为一圈。反复做9圈。
头不动,双睛向左斜视,变向上仰视,变向右斜视,变向下俯视,为一圈。反复做9圈。此两式称左右立圈转天筋。

二、揉地筋
地筋在哪里?将脚底面向自己,把足趾向上翻起,就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来,这里就是地筋。
通常脾气越暴的人,这根筋就越硬,用拇指按一下,就像琴弦一样。但有些人却找不到它,揉这地方的时候反而会感觉这根筋柔软无力,塌陷不起,这样的人通常肝气不足,血不下行,反而需要把这根筋揉出来才好;还有的人虽然这根筋很粗大,揉起来却毫无感觉,也不坚韧,像是一根麻绳,50岁以上的男士较为常见,这样的人通常年轻时脾气暴躁,肝功能较强,但由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因,致使肝气衰弱,更需要常揉此筋。

01. 将左脚放在右腿上,用左手扳住把足趾向上翻起,让地筋从脚底浮现出来。用力按摩地筋,有的人会很痛;每次揉搓108下,把它揉软,揉至不痛。左右脚各按摩一次,肝脏不好、各类关节疼痛的人经常按摩此筋,会有神奇的功效。

02. 身体端坐,使劲蜷曲双足使产生痛感,再放松双足恢复正常,又使劲上翘足指,使足心产生拉动感,再放松双足恢复正常。此组动作称为一次。反复做9次(亦可作9的倍数次)。
关于“筋”,我们再提供一些其他的知识,您可参照着自己的具体情况来调理。膝为“筋之府”(所以要经常跪着走以养筋);胆经的阳陵泉为“筋之会”(所以要常拨动以舒筋);脊椎督脉上有个“筋缩”(所以要多用掌根揉它以伸筋);膀胱经的膝下有个“承筋”(所以要多用拳峰点按以散筋)。
请记住,理筋即是调肝。凡和”摇动””震颤””拘挛””强直””抽搐””火气””眩晕””抑郁”等有关的病症,都与肝经有关。前列腺的困扰,还有强直性脊柱炎、腰脊间盘突出、失眠症、脑血管疾病、帕金森、性功障碍以及小儿多动症等很多疾病,看似毫无关联,其实问题都出在一个地方——”筋”。

如果你对理筋不了解,你想好好体验体验,请去六万康养综合体六闲里找梁姐姐,让你体验传统医学的魅力。

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康养

小满康养未病防治方法

2020-5-26 12:18:27

康养

2020-5-29 11:48:03

29 条回复 A文章作者 M管理员
  1. 槑、奣¨M

    报名地点:均衡康养体系城市康养中心

  2. 韦彪

    👍👍👍

  3. 均衡康养

    谢谢何老板打赏。

  4. (王燕)

    虽然不是很懂,但是觉得爽 ✗吐舌头✗

  5. Lucky

    好想去体验一下理筋的感觉

  6. 一叶

    懒筋在哪🤩毛主席说一个人勤奋老实就可以战胜一切困难,这和笨鸟先飞同理。

  7. 均衡康养

    谢谢王燕打赏!

  8. 均衡康养

    谢谢友友打赏!

  9. 姜斛郎中

    筋骨强则身体好。

  10. 姜斛郎中

    经和筋,筋和骨都是阴阳关系。

    • 均衡康养

      筋骨强则身体好,心情好,心态好。

  11. 姜斛郎中

    筋柔百病消。

  12. 杜鹃花开

    求带领 ✗肌肉✗

  13. 姜斛郎中

    关注奇恒之腑。

    • 均衡康养

      奇恒之腑乃脉络,脉络宁则神安。

  14. 姜斛郎中

    神仙姐姐和药师联合收徒,你想学什么呢?

  15. 姜斛郎中

    理筋不仅仅是手艺,还是传统医学的均衡。

    • 均衡康养

      理筋和正骨,桂医桂药的独特手法。

  16. 姜斛郎中

    联合收徒,报名报名,速度速度。

    • 均衡康养

      生态模式联合收徒制度,从六闲里开启。

  17. 姜斛郎中

    今天亲自体验了一次神仙姐姐理筋,妙!

  18. 姜斛郎中

    人与人之间,一个缘字最难得。
    人生随缘是生态。

  19. 姜斛郎中

    筋骨强精气神就好。

  20. 姜斛郎中

    健康长寿靠的是气血和筋骨,

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