释放双眼，带上耳机，听听看~！
心理健康调整方法
其一、从生理层面去调整。通过运动、睡眠、按摩、户外活动、森林康养等等方式，以生理良性改变促进心理健康为基础，以多接触大自然、多多接地气为转化的催化器。
其二、从心理层面去改善。通过渲泄、疏导、心理负担、读书写字、练功打坐、太极易经筋、站桩、茶道等等方面，以认知积极改变为方向，促进身心健康为根本。
其三、从社会层面去完善。通过参加义工组织、助学研学、科普教育、关注身边的亲人、帮扶老人小孩、义务劳动、勤工俭学等等方面，以身心积极改变促进社会关系和谐发展，增强社会功能为为目标。
第四、多与植物交流，选择一种自己喜欢的植物，种植在家里或森林里面，定期维护、经常沟通、总是默念（心情不好时候），植物的智慧在于形不动根在动，可以让人引气归元。
第五、注意个人风水，找机缘认识懂场、气的朋友，多多学习天干地支阴阳五行的生命学，建立对天地自然的敬畏之心，多多积功德，慢慢个人风水就好了。
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多多支持
心态好一切都好！
病有所医是因为病由心生！
心理健康调整方法
其一、从生理层面去调整。通过运动、睡眠、按摩、户外活动、森林康养等等方式，以生理良性改变促进心理健康为基础，以多接触大自然、多多接地气为转化的催化器。