心态

释放双眼,带上耳机,听听看~!

心理健康调整方法

其一、从生理层面去调整。通过运动、睡眠、按摩、户外活动、森林康养等等方式,以生理良性改变促进心理健康为基础,以多接触大自然、多多接地气为转化的催化器。

其二、从心理层面去改善。通过渲泄、疏导、心理负担、读书写字、练功打坐、太极易经筋、站桩、茶道等等方面,以认知积极改变为方向,促进身心健康为根本。

其三、从社会层面去完善。通过参加义工组织、助学研学、科普教育、关注身边的亲人、帮扶老人小孩、义务劳动、勤工俭学等等方面,以身心积极改变促进社会关系和谐发展,增强社会功能为为目标。

第四、多与植物交流,选择一种自己喜欢的植物,种植在家里或森林里面,定期维护、经常沟通、总是默念(心情不好时候),植物的智慧在于形不动根在动,可以让人引气归元。

第五、注意个人风水,找机缘认识懂场、气的朋友,多多学习天干地支阴阳五行的生命学,建立对天地自然的敬畏之心,多多积功德,慢慢个人风水就好了。

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真正的中医,其实是宇宙医学4

2020-1-7 10:09:39

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健康与缘份之惑

2020-1-7 17:13:05

4 条回复 A文章作者 M管理员
  1. 心态好一切都好!
    病有所医是因为病由心生!

  2. 心理健康调整方法

    其一、从生理层面去调整。通过运动、睡眠、按摩、户外活动、森林康养等等方式,以生理良性改变促进心理健康为基础,以多接触大自然、多多接地气为转化的催化器。

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