七情是人们的七种情绪状态,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。“人非草木,孰能无情”,人类天生就是情感性的动物,遇到髙兴的事情喜、遇到悲伤的事情悲,乃人生常态,不足为怪。但是,任何事情都有一个度,如果七情波动太大,则容易导致人体的正常机理出现异常,例如气血失和、脏腑异常、经络失调等,严重的还能导致疾病,应该注意调摄七情,保持一种良好的精神状态。
(1)喜:喜与心相联系,喜包括正常的喜和暴喜两种情形。正常状况下的喜有利于气缓,有益于气血运行通畅、阴阳协调,使得人们精神愉快、身体放松;如果喜过度,则可能对心造成损伤,使得心气换散,反而不利于身体健康。
(2)怒:怒与肝相联系,如果经常发怒,导致肝气持续处于上行状态,肝气上逆,同时血液随气逆上,造成肝郁不疏,从而对肝脏造成损害。易怒的人往往会有头痛、面红耳赤、呕血、眼花、浑身乏力等症状。
(3)悲、忧:忧与肺相联系,悲忧往往会引起肺气损耗、精神不济、上焦不通、热气壅盛,困扰心神,导致气血失调,既伤肺又耗气。
(4)惊、恐:恐与肾相联系,轻度惊会导致气滞、心神不安,过度惊则会导致气乱,心神没有归宿,无法安定,使得气血失和、经络失调;恐则损伤肾,引起肾气下陷,肾气不固,容易导致遗精、大小便失禁等病症。
(5)思:思与脾相联系,如果思无节制,则会损伤脾,使得气体滞留、经络失调,很容易导致失眠、智力下降、头昏脑涨、健忘、大便稀薄等不良状况的出现。
从上面的描述,我们可以发现过忧会伤肺、大怒会伤肝、惊恐会伤肾、过喜会伤心、过度思虑会伤脾,不利身体健康。因此,应该及时纠正七情过度,以减少对人体的损害。除了保持平和的心态之外,我们可以根据五行相克的原理,以七情牵制七情,也具有一定的疗效。例如,适度的怒可抑制思,适度的思可抑制恐,适度的恐可抑制过喜,适度的喜可抑制忧,适度的忧可抑制怒。
一切遵循适可而止的恰到好处!
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情志病,是最难治的病之一。
情志病,也是五行相生相克相侮的体现。
情志病治疗,多多接触大自然,多多参与森林康养活动。
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七情六欲,你必须经历的人生悲欢离合。
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“人非草木,孰能无情”。所以学会控制自己的情绪乃是一大学问,所谓情商,应是学会控制这七情。记住,忧伤肺、怒伤肝、惊伤肾、喜极悲、思伤脾,都不利身体健康。
情志病入膏肓,情志病由心生,情志病需要回归,回归大自然,然后就可以不药而愈。
七情是人们的七种情绪状态,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。